1. Ενημέρωση – Εγρήγορση:
   
   Η ακράτεια δεν είναι ασθένεια, αλλά δεν πρέπει να είναι κανείς άρρωστος για να μην έχει την κατάλληλη ποιότητα ζωής. Δεν είσαι υποχρεωμένη να ζεις μ’αυτό, μπορείς να το καταπολεμήσεις.
   
   Η ακράτεια δεν είναι πάθηση αποκλειστικά της προχωρημένης ηλικίας. Η ακράτεια δεν εμφανίζεται μόνο στις γυναίκες.
   
   Η ακράτεια μπορεί να νικηθεί.
   
   
2. Εκγύμναση του Πυελικού Εδάφους
   
   Η κατάλληλη φυσιοθεραπεία αποτελεί προϋπόθεση για την αντιμετώπιση των παθήσεων του πυελικού εδάφους στην πλειονότητα των περιπτώσεων.
   
   Η φυσιοθεραπεία μπορεί να δράσει προληπτικά στις παθήσεις του πυελικού εδάφους.
   
   Η φυσιοθεραπεία μπορεί να θεραπεύσει εντελώς ήπιες μορφές ακράτειας.
   
   
3. Αλλαγή/Διόρθωση Συνηθειών
   
   Μεταξύ άλλων το κάπνισμα, το υψηλό BMI και το ψυχολογικό στρες μπορούν να επιδεινώσουν την ακράτεια.
   
   Η διόρθωση συνηθειών, εφόσον γίνει υπό ορθή καθοδήγηση μπορεί να βελτιώσει άμεσα την ποιότητα ζωής.
   
   Μείωση του βάρους κατά 5-10% έχει βρεθεί ότι μειώνει αισθητά το σύμπτωμα της ακράτειας ούρων.
   
   
4. Φαρμακοθεραπεία
   
   Υπάρχουν φάρμακα που καταπολεμούν κάποιες μορφές ακράτειας. Εάν γίνει προσεκτική χορήγηση, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι άριστο.
   
   Ο γιατρός σας οφείλει να συζητήσει μαζί σας τα υπέρ και τα κατά της κάθε θεραπείας.
   
   
5. Χειρουργική θεραπεία
   
   Η ένδειξη για τη χειρουργική θεραπεία είναι η μεγάλη επίδραση της ακράτειας στην ποιότητα ζωής και προϋποθέτει την αποτυχία των συντηρητικών μεθόδων.
   
   i) Ταινία ελεύθερης τάσης.
   
   ii) Κολποανάρτηση κατά Burch.
   
   iii) Διουρηθρικές ενέσεις με bulking agents.

Εικόνες από το βιβλίο μου, “Praktische Urogynäkologie” που εκδόθηκε το 2023 στη γερμανική γλώσσα.

Πάσχετε από ακράτεια, ή γνωρίζετε κάποιον που υποφέρει;

Καλέστε στο 2310344266,

Στείλτε Email στο apos.kolitsidakis@gmail.com , ή

Χρησιμοποιείστε την παρακάτω φόρμα για να στείλετε μήνυμα:

Βιβλιογραφία

• Ryan, D. H., & Yockey, S. R. (2017). Weight Loss and Improvement in Comorbidity: Differences at 5%, 10%, 15%, and Over. Current obesity reports, 6(2), 187–194. https://doi.org/10.1007/s13679-017-0262-y
• Todhunter-Brown, A., Hazelton, C., Campbell, P., Elders, A., Hagen, S., & McClurg, D. (2022). Conservative interventions for treating urinary incontinence in women: an Overview of Cochrane systematic reviews. The Cochrane database of systematic reviews, 9(9), CD012337. https://doi.org/10.1002/14651858.CD012337.pub2